Omega 3 (EPA y DHA) es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, ayuda a proteger el corazón, mejorar la función cerebral y mantener la salud ocular.
Omega 6 es esencial para el crecimiento y desarrollo, y apoya la función del sistema inmunológico, aunque su exceso puede promover inflamación si no se equilibra con Omega 3.
Omega 9, que el cuerpo puede producir, favorece la salud cardiovascular al regular el colesterol y reducir la inflamación.
La combinación equilibrada de estos ácidos grasos puede contribuir al bienestar general, siempre que se consuma en las proporciones adecuadas.
